Voorkom dat teennagels ingroeien:
- Knip teennagels recht af en niet rond. De zijkant van de nagel het liefst zo lang laten dat hij voorbij het nagelbed steekt.
- Zorg dat je schoenen niet knellen. Bij voortdurende druk op de nagel tijdens het groeien wordt deze het vlees in geduwd.
- Draag ventilerende schoenen. Bij vochtige voeten is de huid zachter en groeit de nagel er sneller in.
Voorkom dat een wondje aan je voeten ontsteekt:
- Ontsmet met jodium, alcohol, azijn, teatree olie of iets dergelijks en dep daarna goed droog.
- Weken in soda ontsmet, doch maakt de huid week waardoor de nagel weer makkelijker erin kan groeien. Bij een ernstige ontsteking en eeltvorming kan weken soms noodzakelijk zijn en verlichting geven maar doe het niet te vaak.
Je kunt proberen de huid bij de nagel wat te harden door er regelmatig kamferspiritus op te smeren.
Voor volwassenen met stevige nagels:
Soms kan het helpen om een wigje in het midden van de nagel te knippen tot net onder het witte randje van de nagel. De nagel heeft de neiging om het wigje te sluiten en er zal minder druk aan de zijkanten komen.
Let op dat je geen wondje maakt.
Reacties
Een reactie posten