Als je overmatig zweet en het vocht niet goed weg kan, en dat is vaak het geval bij voeten omdat daar een schoen omheen zit, dan gaat het broeien, wordt de huid zacht en kwetsbaar en hebben schimmels en bacteriën vrij spel.
Zorg dat je voeten kunnen ventileren.
- Draag katoenen of wollen sokken.
- Gebruik geen wasverzachter voor je sokken, dat zorgt ervoor dat het materiaal minder goed water absorbeert.
- Doe droge sokken aan als je sokken doorweekt zijn, desnoods meerdere keren per dag.
- Draag leren schoenen, of schoenen van hightech materiaal dat ventileert.
- Doe schoenen zoveel mogelijk uit, loop op blote voeten (of op sokken).
Rem bacteriegroei in je schoenen
- Laat schoenen drogen en bewaar ze op een droge, koude plaats. Bacteriën en schimmels houden van vochtig en warm.
- Zet ze een nachtje in de vriezer.
- Zet ze een nachtje in de vriezer.
- Indien mogelijk, zoals bij gympen, was ze in de wasmachine.
- Strooi er zout of soda in en laat minimaal een nachtje staan.
- Spray er azijn in en laat drogen.
- Doe er een anti-bacterieel of wasbaar inlegzooltje in.
Voeten behandelen
Met een goede hygiëne en ventilatie is de grootste winst te behalen. Was je voeten dagelijks en droog ze goed af. Verwacht geen wonderen van deze huismiddeltjes tegen zweetvoeten:
- Voetenbadje met azijn.
- Voetenbadje van sterke zwarte thee.
- Voeten insmeren met citroensap of appelazijn.
- Voeten insmeren met zinkolie of zinkzalf.
- Voeten insmeren met kamferspiritus.
Reacties
Een reactie posten