Waterdichte kleding

Ski- en regenkleding verliest na verloop van tijd vaak haar waterafstotende werking.

Waterafstotende coating slijt, en er zit vaak niets anders op dan een nieuwe coating aan te brengen. En geïmpregneerde stoffen zul je na het wassen opnieuw moeten impregneren.


Technische, waterdichte èn ademende stof verliest haar werking door viezigheid, zweet, zeepresten en druk. Het water kan er doorheen geduwd worden (als je gaat zitten). En zeep vermindert de oppervlaktespanning waardoor de waterafstotende werking verloren gaat.
Deze stoffen blijven waterafstotend als je ze op de juiste manier behandelt;
- Was de kleding regelmatig, liefst in de machine en niet met de hand.
- Gebruik weinig, en bij voorkeur vloeibaar, wasmiddel.
- Spoel heel goed na, gebruik evt. een scheut azijn in het laatste spoelwater om alle zeepresten te verwijderen.
- Gebruik nooit wasverzachter.
- Na droging kun je de waterafstotende werking heractiveren (vezels in oorspronkelijke staat brengen) door het kledingstuk een kwartiertje in de droger te doen. Doe dit in verband met slijtage niet na iedere wasbeurt. Alleen als de waterafstotende werking daadwerkelijk verminderd is.
- Als je geen droger hebt kun je de waterafstotende werking proberen te heractiveren door te strijken. Zonder stoom en mèt een theedoek tussen strijkijzer en de stof.

Let uiteraard op het was-etiket. Droger en strijkbout zijn niet altijd toegestaan! En was nooit heter dan aangegeven.

Voegen en tegels

Voegen tussen tegels worden mettertijd vuil. Omdat het oppervlak grover is en lager ligt dan de tegels worden ze niet schoon met de reguliere sopbeurt.
Voorweken en schrobben met een tandenborstel doet wonderen. Smeer de voegen in met:
- groene zeep
- papje van (baking) soda of
- mengsel van groene zeep en soda
Laat 15 minuten zitten en borstel schoon met een tandenborstel.
Liggende (horizontale) voegen die verontreinigd zijn met kalk of algen kun je voorweken met schoonmaakazijn, staande (verticale) voegen helaas niet omdat schoonmaakazijn eraf stroomt. Let op; schoonmaakazijn lost kalk op, gebruik het niet op kalkhoudende ongeglazuurde (natuurstenen) tegels.
Als het resultaat niet wit genoeg is kun je bleken met waterstofperoxide of chloor (wat niet heel milieuvriendelijk is).
Na de schoonmaak kun je met een kaars of waxinelichtje over de voegen gaan, dit maakt ze voor langere tijd water- en vuilafstotend.

Badkamertegels, en dan met name die in de douche, kun je het beste schoonmaken met schoonmaakazijn. Schoonmaakazijn lost kalk en zeepresten op.
Spoel en sop ze na met water met een scheut wasverzachter, crèmespoeling voor de haren of glansspoelmiddel voor de vaatwasser. Het water "parelt" er dan sneller af en de tegels blijven langer glanzen.

Thuisarts.nl

Iedereen herkent het wel. Je hebt ergens een pijntje of een vlekje, je gaat googlen en je vindt precies dat wat je vreesde. En als je verder zoekt misschien een afgrijselijke ervaring van hoe het helemaal mis ging, of een wondermiddel dat ècht de oplossing lijkt te bieden.
Dat komt doordat je gaat zoeken op wat je vreest èn omdat de informatie op internet gekleurd is. Er staat informatie met als doel iets te verkopen. Er staat informatie met als doel zoveel mogelijk kliks te verzamelen. Èn er staan meer negatieve ervaringen dan positieve; mensen delen nu eenmaal eerder een ervaring waarbij het mis gaat.


Een goede, betrouwbare, onafhankelijke, niet commerciële site is Thuisarts.nl. Up to date naar de huidige stand van de wetenschap. Samengesteld en onderhouden door huisartsen.

Moet ik wel/niet naar de huisarts?
Wat kan ik zelf doen?
Wat zei de huisarts ook al weer precies?

Verzuip niet in de info die op internet wordt aangeboden. Laat je niet gek maken. Kijk op Thuisarts!

Nierstenen

Nierstenen zijn steentjes in de urine van onopgeloste afvalstoffen die gekristalliseerd zijn. Als een steentje de weg naar de blaas afsluit krijg je pijn omdat je lichaam al krampend probeert het steentje door de urineleider heen te duwen. Meestal is het leed geleden als het steentje de blaas bereikt. De plasbuis is groter in doorsnede dan een urineleider, je plast zo'n steentje zonder verdere pijn uit.
Ga naar de huisarts bij rgelmatig terugkerende pijnklachten. Een steentje kan vast blijven zitten.

De beste manier om nierstenen te voorkomen is voldoende te drinken. Als urine te geconcentreerd is treedt er sneller kristalvorming op.

Als je aanleg voor nierstenen hebt, wees dan matig met:
- Dierlijke eiwitten
- Rabarber en spinazie (vanwege het oxaalzuur)
- Sterke zwarte thee
- Frisdrank, met name cola
- Suiker
- Alcohol.
En neem juist extra citrusfruit en appelazijn.

Ook al bestaat een niersteen vaak uit een calciumverbinding, je hoeft geen calciumrijk voedsel te mijden.

Vrouwenkwalen

Ongemakken waar vrouwen het alleenrecht op hebben....

Menstruatie
- Draag donkere kleding dan valt een doorlek-ongelukje niet op.
- Een warme kruik, bad of douche kan buik- en rugpijn verminderen, evenals massage, rust en warme thee of melk.
- Kruiden die kunnen helpen bij menstruatiepijn zijn; vrouwenmantel, salie, lavendel en frambozen. Je kunt er thee van zetten of oliedruppels van nemen.

Hormoongerelateerde hoofdpijn of migraine
Als je de pil slikt en altijd hoofdpijn hebt in de stopweek, overweeg dan om hem zonder stopweek te slikken.

Stemmingswisselingen
Als je weet dat je maandelijks van slag bent door een veranderde hormoonspiegel, probeer er dan rekening mee te houden en er niet te zwaar aan te tillen.
Sint-Janskruid kan helpen.

Vaginale schimmelinfectie
- Komt meestal doordat de natuurlijke bescherming (zuurgraad) is verstoord. Was de vagina nooit met zeep, water is voldoende. Voorkom broeien en draag ventilerend ondergoed, maandverband en kleding. Draag niet continu inlegkruisjes.
- De schimmel Candida houdt niet van zuur en zout. Wassen en spoelen met water met wat zout of azijn wil nog weleens helpen. Ga naar de huisarts als dit geen effect heeft binnen een paar dagen.
- Cranberry's eten verhoogt de zuurgraad wat infecties zou kunnen voorkomen. Zie ook de voedingtips bij blaasontsteking.
- Let op: Als de afscheiding sterk ruikt wordt de infectie niet veroorzaakt door een schimmel maar door een bacterie.

Overgang
Volgens onderzoekers van de Erasmusuniversiteit helpen rode klaver en soja echt tegen opvliegers en vaginale droogte.
- Voor depressie en hoofdpijn in de overgang kun je Vrouwenmantel en Sint-Janskruid proberen.
- Opvliegers kunnen verergerd worden door kruiden, koffie en alcohol.

In de categorie baat het niet, schaadt het niet -> visolie kan bij alle klachten helpen.

Ga bij ernstige klachten naar de huisarts.

De Medicijnmannen


Een nieuw programma op de publieke omroep; De Medicijnmannen.

Alhoewel ik de eerste aflevering nog moet kijken via uitzending gemist zeg ik nu al; wat fijn zo'n programma dat kwakzalvers onder de loep gaat nemen! Want ja, ik denk dat er veel illusies worden verkocht.

Er worden dingen verkocht voor problemen waarvan je niet eens wist dat je ze had.....
Er worden placebo's als medicijnen verkocht.....
Er worden oplossingen verkocht die niet werken....

Sinds ik met dit blog bezig ben valt mij op dat dit niet alleen voor fysieke producten geldt. Er zijn vele virtuele kwakzalvers actief die alles wat een klik oplevert online zetten. Die problemen aanzetten, die de ultieme oplossing presenteren geïllustreerd met klakkeloos gekopieerde plaatjes met als doel geld verdienen met reclame.

De kalknagel is zo'n typisch voorbeeld, de 3e aflevering komt hij aan bod bij De Medicijnmannen.
Je kunt je er heel druk om maken en alles uit de kast halen tot medicijnen slikken aan toe, maar je kunt er ook een nagellakje overheen doen. Zo'n nagel ziet er lelijk uit, maar verder kan het geen kwaad.

Ik ga kijken!
Iedere donderdag (vanaf 16 maart 2017) om 21.50 uur bij de KRO-NCRV op NPO 3.

Blauwe plek

Bij een bloeduitstorting is de huid nog intact maar zijn de bloedvaten eronder beschadigd wat resulteert in een blauwe plek, zwelling en/of bult.

Koelen en de kwetsuur omhoog houden zorgt ervoor dat de onderhuidse bloeding sneller stopt en de blauwe plek, bult of zwelling minder groot wordt.

Op plaatsen waar bloed zich ophoopt, waardoor bulten kunnen ontstaan, zoals het scheenbeen en de schedel, kun je boter of vaseline smeren zodat de huid minder "trekt".

Warmte en massage stimuleren de doorbloeding waardoor blauwe plekken sneller wegtrekken. Wacht een halve dag voordat je ermee begint om nabloeden te voorkomen.

Van oudsher worden producten met Arnica (Nederlandse naam Valkruid!) op blauwe plekken gesmeerd. Arnica zou de doorbloeding stimuleren. Voor Arnica moet de huid, vanwege de irriterende werking, intact zijn.

Grootmoeders middeltjes als biefstuk, rauwe aardappel of azijn doen, behalve koelen, niets voor een bloeduitstorting. Omdat ze niet door de huid dringen, bereiken ze de beschadigde bloedvaten niet.

Diarree

Diarree is dunne, waterige ontlasting die lastig "op te houden" is en die vaak gepaard gaat met buikpijn. Meestal veroorzaakt door een virus of bacterie, dus zorg voor een goede hygiëne!

Belangrijkste is om goed te blijven drinken bij diarree zodat je niet uitdroogt. Drink water, thee of bouillon. Dit is licht verteerbaar en irriteert de darmwand niet.
Om wat extra voedingsstoffen en mineralen binnen te krijgen kun je honing, zout of suiker toevoegen. Of drink water waarin rijst heeft gekookt.
Drink in ieder geval geen suikervrije frisdrank. Suikervervangers hebben een laxerende werking!

Als je geen trek hebt hoef je niets te eten, een dagje vasten kan geen kwaad.
Als je wel trek hebt eet dan rijpe banaan, wit brood of rijst. Dat heeft een stoppende werking en is licht verteerbaar. Geraspte appel die even gestaan heeft en bruin geworden is een veelgehoord en oud huismiddeltje tegen diarree.

Als een bacterie de veroorzaker is:
Een glas cola, bosbessensap, zwarte bessensap of een glas water met daarin een theelepel zuiveringszout werkt bacterie-dodend. En yoghurt zorgt voor goede bacteriën die de "slechte" kunnen bestrijden.

Warme voeten werkt verlichtend bij diarree. Trek warme sokken aan of neem een heet voetenbad.

Bloed

Bloeding stelpen
Koelen en de verwonding omhoog houden (hoger dan het hart) vermindert het bloeden.
Kleine wondjes kun je stelpen door ze dicht te smeren met vaseline, er wat suiker op te doen, er een velletje van een gekookt ei op te leggen of door er met een aluinblokje (te koop als bloedstelpende scheerstick) over te wrijven.
Grotere wonden dichtdrukken of drukverband aanbrengen. Grotere sneden dichtduwen of samentrekken met een zwaluwstaartje. En laten behandelen bij de huisarts indien nodig.
Bij hele grote bloedingen aan de ledematen de bovenliggende slagader afbinden. Trek heel strak een riem of band om de bovenarm, net boven de knie of in de lies en zoek daarna onmiddellijk medische hulp.

Bloedneus
Ga rustig zitten en buig je hoofd licht voorover. Knijp de neus net onder het neusbeen dicht voor ongeveer 10 minuutjes.

Bloeddruk
Bij een te hoge bloeddruk moet je zout, roken, overgewicht en stress vermijden. Wat altijd helpt is gezond eten en regelmatig bewegen. Knoflook, mosterd, abrikozen en peterselie zouden heilzaam werken.
Bij een te lage bloeddruk kun je juist wat extra zout nemen in de vorm van een dropje. Zorg op warme dagen of als je veel zweet dat je voldoende vocht en zout binnen krijgt.

Huishoudtips van lezers voor lezers

Ik vond dit boekje bij mijn moeder in Limburg. Een, waarschijnlijk gratis, uitgave van het Limburgs Dagblad en Dagblad de Limburger met tips uit de Rubriek WegWijs.
Tips van lezers, voor lezers.

Echt praktisch vind ik het boekje niet. Omdat de tips niet gecheckt zijn. Omdat er nogal wat open-deur-tips in staan. Omdat tips de ene keer te omslachtig zijn, en de andere keer te kort ("Slakken kunt u bestrijden met bier" #hoedan?). Omdat bij iedere tip naam en woonplaats van de inzender vermeld staat wat ruim 10% van de tekst inneemt.
Niet functioneel dus, maar wel grappig, zo'n jarenlange verzameling van ingezonden tips. En toch geinig als je er met je naam in staat.

Ik merk dat ik inmiddels al aardig wat tips ken. Slechts twee tips waren nieuw voor mij en heb ik overgenomen in het artikel kookweetjes. Dat je champignons in plakjes kunt snijden met een eiersnijder. En dat een knikker in de erwtensoep voorkomt dat de soep aankoekt.

Kuch, deze twee tips waren ook nieuw voor mij, toch zet ik ze niet op deze site.

Copyrights Media Groep Limburg