Maagzuur is nodig om voedsel te verteren. De maagwand heeft een laagje dat bestand is tegen dit zuur. Als de maagwand beschadigd is, of als de maaginhoud terug in de slokdarm (zonder beschermend laagje) komt, kan maagzuur 'branden".
Als je last hebt van brandend maagzuur:
- Eet geen enorme hoeveelheden in 1x. De maag zit dan propvol waardoor er makkelijker iets kan terugstromen in de slokdarm.
- Drink geen grote hoeveelheden tijdens de maaltijd om dezelfde reden.
- Vermijd te vet eten. Vet blijft lang in de maag omdat het moeilijk verteert, er is veel zuur voor nodig.
- Buk niet voorover met een volle maag. Ga niet gelijk liggen. Duw niet op de maag. Draag geen knellende kleding ter hoogte van de maag.
- Drink geen koolzuurhoudende dranken (frisdrank) en zure sappen als sinaasappelsap.
- Roken, chocolade, alcohol, pepermunt en scherpe kruiden kunnen de klachten verergeren.
- Zuiveringszout (baking soda) ontzuurt waardoor irritaties en beschadigingen de kans krijgen om te genezen. Gebruik 1 theelepel op een glas water.
- Eet geen enorme hoeveelheden in 1x. De maag zit dan propvol waardoor er makkelijker iets kan terugstromen in de slokdarm.
- Drink geen grote hoeveelheden tijdens de maaltijd om dezelfde reden.
- Vermijd te vet eten. Vet blijft lang in de maag omdat het moeilijk verteert, er is veel zuur voor nodig.
- Buk niet voorover met een volle maag. Ga niet gelijk liggen. Duw niet op de maag. Draag geen knellende kleding ter hoogte van de maag.
- Drink geen koolzuurhoudende dranken (frisdrank) en zure sappen als sinaasappelsap.
- Roken, chocolade, alcohol, pepermunt en scherpe kruiden kunnen de klachten verergeren.
- Zuiveringszout (baking soda) ontzuurt waardoor irritaties en beschadigingen de kans krijgen om te genezen. Gebruik 1 theelepel op een glas water.
Reacties
Een reactie posten