Allerlei


Voor het titelblad van het laatste hoofdstuk "Allerlei" in mijn toekomstige boek dit tekeningetje gemaakt. Hier komen de tips in die ik niet in een ander hoofdstuk kan onderbrengen.
Zoals tuintips die niet op ongedierte betrekking hebben.
Of beauty-tips die niet tegelijkertijd een kwaaltje zijn.
De klustips en kleding-weetjes.
En tips die niet in te delen zijn. Bellenblaas bijvoorbeeld.

Wil je alvast een boek kopen? Daar zou ik heel dankbaar voor zijn. Het kan hier. Het geld wordt gebruikt voor de drukkosten.

Gezond verstand

Gezond verstand.
Een nieuw programma bij omroep Max.


Mensen uit heel het land presenteren huis-, tuin- en keukenremedies aan een panel van 3 huisartsen. Dit artsenpanel geeft haar oordeel of ze er heil in zien en laten het eventueel testen.

Ik keek 23 mei de eerste aflevering en stak er gelijk wat van op.
De didgeridoo leren spelen helpt tegen snurken! Daar was al wetenschappelijk onderzoek naar gedaan! Ik heb het gelijk verwerkt in het stukje over snurken.

Ik vond de onderbouwing van de uitgevoerde test in de eerste aflevering te mager. Gemberthee tegen migraine is slechts door 11 personen uitgetest, waarvan er maar 5 daadwerkelijk ervaringen hebben doorgegeven, de anderen kregen geen migraine-aanval in de testperiode.
Wietolie werd niet uitgetest vanwege het "verboden" karakter ervan.
Toch vond ik het al met al een aardig programma: Het laat gewone mensen zien die niet perfect gestyled zijn, geen presentatiecursus hebben gehad. Het is positief en vriendelijk. Het kabbelt een beetje voort. Je leert ervan. Een rustpuntje tussen al dat talkshowgeweld.

Komende 5 dinsdagen 21:30 op NPO1 volgen nog 5 afleveringen.
Ik ben benieuwd of er nog meer middeltjes voorbij komen die ik niet ken!

Gemiste afleveringen kun je kijken via omroep Max: https://www.omroepmax.nl/gezond-verstand/
Ze hebben ook een Facebookpagina, waar al volop gereageerd wordt: https://www.facebook.com/gezondverstandMAX

Huid

Vette huid
Hoe sterker je de huid ontvet met zeep, douchecrème of badschuim, hoe meer talg je huid aanmaakt. Gebruik milde reinigingsproducten of reinig met olie.

Ontharen
Ingegroeide haartjes en bultjes door het ontharen kun je verminderen door de huid te scrubben. Dat kan met koffiedrab.
Een ontharingstechniek uit het Oosten; maak een lus van 30 cm dunne katoenen draad. Span deze tussen je handen met duim en wijsvinger en haal hem 5x om zodat je in het midden een gedraaid gedeelte hebt. Dit gedraaide gedeelte laat je op de plaats waar je de haartjes kwijt wilt bewegen door duim en wijsvinger van beide handen beurtelings te spreiden. De haartjes worden ingeklemd en door de beweging eruit getrokken.

Littekens
Verse littekens afschermen van de zon. Draag er kleding overheen of gebruik een sunblock met minimaal factor 50. De verse huid heeft nog niet voldoende weerstand tegen UV-straling en kan teveel of te weinig pigment aanmaken waardoor littekens een afwijkende kleur krijgen.
Verse littekens kun je inwrijven en masseren met (vitamine E of calendula) créme, olie of zalf. Hiermee bevorder je de doorbloeding, vervaag je het litteken en voorkom je het hard worden ervan.

Pigmentvlekken
Kijk uit met de zon als je pigmentvlekken hebt. Lichtere pigmentvlekken kunnen minder zon verdragen dan de rest van je huid. Witte vlekken kunnen geen zon verdragen. En donkere vlekken kunnen ontstaan èn verergerd worden door de zon.
Voor witte en lichte pigmentvlekken bestaan geen huismiddeltjes.
Donkere pigmentvlekken, bijvoorbeeld de ouderdomsvlekken op de handen, kun je proberen te bleken met; citroensap, appelazijn, uien, knoflook, ananas of het witte sap dat zich in de stengel van een paardenbloem bevindt. Smeer het op de huid, eventueel met wat honing, aloë vera of crème en laat een halfuur intrekken. Herhaal dit iedere dag gedurende enkele weken.

Schmink
Schmink laat zich makkelijk van de huid vegen met een billendoekje.

Huidproblemen elders beschreven in dit blog; blaren, brandwonden, eczeem, eelt, puistjes en rimpels.

Griep, koorts en verkoudheid

Griep en verkoudheid worden beiden door een virus veroorzaakt. Bij een verkoudheid blijft het beperkt tot een ontsteking van de slijmvliezen van neus, keel en bijholten. Wat resulteert in niezen, snotteren, hoesten, keelpijn, heesheid en oorpijn. Bij griep zit het in je hele lijf en krijg je behalve verkoudheidsklachten, ook koude rillingen, koorts, spier- en hoofdpijn en je wordt moe.


Virussen zijn besmettelijk. Ze zitten in de keel, neus en luchtwegen van een ziek persoon en worden overgedragen via praten, hoesten en niezen. En via de handen, deurknoppen en speelgoed.
Als je ziek bent: Houd afstand als je tegen iemand praat. Houd een hand voor je mond als je hoest of niest. Was je handen regelmatig. Snuit je neus in papieren zakdoekjes en gooi het zakdoekje gelijk weg. Blijf uit de buurt van pasgeboren baby's en verzwakte mensen.

Een virus moet je uitzieken. Neem rust, zorg dat je niet afkoelt en drink voldoende.
Koorts heeft een functie. Het helpt om een infectie te bestrijden. Neem geen pijnstillers enkel en alleen om de koorts te verlagen. Pijnstillers zijn bedoeld om pijn te verlichten.

Warme drankjes en soepjes die van oudsher bekend staan als griepverdrijvers:
- Kippensoep (met veel peterselie)
- Uiensoep (met knoflook)
- Geraspte gember overgoten met kokend water
- Vers citroen- en/of sinaasappelsap met heet water en honing
En van pittig eten (sambal, knoflook, gember) krijg je het warm en ga je zweten. Maar daar moet je maar net trek in hebben als je je ziek voelt.

N.B. Wees alert met kinderen met koorts en neem altijd contact op met de huisarts als je het niet vertrouwt.

Kwaaltjes


Voor het titelblad van het hoofdstuk Kwaaltjes in mijn toekomstige boek dit tekeningetje gemaakt.

Het boek is best dik aan het worden. Vandaag de knoop doorgehakt dat er geen foto's in komen, alleen de tekeningetjes. En dat zijn er al een heleboel!

Wil je alvast een boek kopen? Daar zou ik heel dankbaar voor zijn. Het kan hier. Het geld wordt gebruikt voor de drukkosten.

Kruidentuin

Tegenwoordig koop je het hele jaar door voor weinig geld een kruidenplantje in de supermarkt. Zelf opkweken vanaf zaad kan daar nauwelijks tegenop. Je kunt zo'n plantje zelfs splitsen in een paar delen en in de tuin zetten.
Niet alle kruidensoorten zijn te koop bij de supermarkt. En een plantje van de supermarkt slaat niet altijd aan in de tuin omdat het "geforceerd" gekweekt is voor de oogst. Of omdat het het seizoen niet is.
Het loont daarom nog steeds om kruiden in je tuin of op je balkon te zetten. Vraag stekjes, koop een plantje bij het tuincentrum of zaai.

Laurier
Vaste plant. Snelgroeiend, wordt al snel een flinke struik als je niet snoeit. Groenblijvend. Geschikt als heg.

Lavas
De maggiplant. Sterke smaak, je moet er wel van houden! Makkelijke, grote, plant die ieder jaar vanzelf weer opkomt.

Salie
Vaste plant met mooie paarse bloemen. Werkt ontsmettend. Een vergeten kruid in de Nederlandse keuken. In Italië veelgebruikt. Heerlijk in pasta gerechten in combinatie met room, kaas en veel knoflook.

Munt
Eén keer een plantje in je tuin zetten en het woekert de hele tuin door als je niet regelmatig oogst. Zeker in je tuin zetten als je van muntthee houdt! Zet de plant in een bak of grote pot als je niet wilt dat hij woekert.

Citroenmelisse
Heerlijk geurend plantje met frisgroen blad. Net als munt een woekeraar. Dit kruid wordt echter niet veel gebruikt in gerechten, als thee of voor kwaaltjes waardoor je er al snel teveel van hebt. In een bak of grote pot houd je deze planten binnen de perken.

Bieslook
Vrolijk en makkelijk plantje met lichtpaarse bloemetjes die ook eetbaar zijn. Komt ieder jaar vanzelf weer op.

Koriander
Geurend kruid dat snel zaad vormt. Uit dat zaad groeien hetzelfde seizoen vaak nog nieuwe planten waarvan je weer kan oogsten.

Rozemarijn
Vaste plant. Groenblijvend. Kan in vorm gesnoeid worden. Vele toepassingen waaronder in verzorgingsproducten, het werkt kalmerend voor de huid.

Kamille
Hoef je niet in de tuin te zetten omdat het altijd wel ergens in de buurt staat. Kun je aldaar plukken.

Basilicum, tijm, oregano en peterselie
Wat lastiger om te kweken in de tuin dan bovenstaande kruiden. Leuk voor mensen met groene vingers. Als je die niet hebt; koop deze kruidenplantjes gewoon in de supermarkt!

Oma weet raad

Als je ooit wel eens een huismiddeltje of tip van oma gezocht hebt ben je de site Oma weet raad vast al eens tegengekomen.
Het is een verzamelsite waar iedereen zijn eigen tip kan toevoegen. Er staat inmiddels een grote hoeveelheid tips op, en elke dag komen er weer tips bij.
Ik neem er geregeld een kijkje.

Het idee is sympathiek. Zeer sympathiek! En de site is helder, mooi en duidelijk.
Jammer dat het gericht is op kwantiteit en niet op kwaliteit. Hoe meer tips er toegevoegd worden, hoe groter de site, hoe beter ze gevonden worden, hoe meer mensen het bezoeken en ....... hoe meer tips er toegevoegd zullen worden.

Tips worden niet gemodereerd. Er staan slechte tips tussen, er staan tips van grappenmakers tussen en sommige tips zie je wel 20x voorbij komen. Net iets anders opgeschreven en met een andere naam erbij. Het is content met veel ruis. Aan de lezer de taak om de goede tips ertussenuit te destilleren.

Er is ook een app, voor android en ios.

Wormen

Brrr, zie je bewegende witte wormpjes bij de ontlasting? Dan heb je hoogstwaarschijnlijk aarsmaden. Deze wormen zitten in het laatste stukje van je darm, kruipen daar naar buiten en leggen eitjes rondom de anus. Dat veroorzaakt jeuk waardoor je gaat krabben, eitjes op je handen krijgt, deze eitjes verspreidt en weer binnen krijgt. In je darmen ontwikkelen deze eitjes zich tot nieuwe aarsmaden.

Een eitje kan alleen een worm worden in de darm. Als er geen eitjes meer ingeslikt worden gaat de besmetting vanzelf over.
Hygiëne is hier het toverwoord. Was de handen na elk toiletbezoek. Houdt de nagels kort. Maak kranen, deurknoppen en speelgoed regelmatig schoon met een sopje. Trek iedere dag een schone onderbroek aan. Vervang de handdoek op het toilet iedere dag. En houdt dit vol totdat de jeuk minimaal 14 dagen lang weggebleven is.

Een knoflookteen gedoopt in olie als zetpil inbrengen helpt tegen de op dat moment aanwezige volwassen aarsmaden. De besmetting gaat er echter niet mee weg omdat eitjes lang buiten het lichaam kunnen overleven.

Minder voorkomende wormen krijg je eveneens via eitjes:
- Spoelwormen meestal via hondenpoep.
- Lintwormen via rauw vlees.
Haal voor deze wormen een wormenkuur bij de drogist. En vergeet de hond niet te ontwormen!